皆さんこんにちは。
ヒロウミです。
月曜が終わりましたね。
僕の職場では定期試験が迫っており、起案締め切りが迫っていて今週は忙しくなりそうです。
とはいえ、授業準備はある程度ストックがあるんですが、他にやることが沢山あります。
あまり詳しくいえませんが、分掌の仕事も溜まっております。
また、近々で研究授業もあり、今日指導案の提出が終わりました。
テストも完成せず、明日の準備(道徳)もせず、頭が痛くなってきたので帰宅。
今日は朝からなにも飲まず食わずで、夕方まで走り抜けたからかなあ
いつもなにも食べないことがあっても水筒持っていくんで、水分は結構摂るんですよ
けど、今日は朝時間がなかったってのもあって、夕方5時まで飲まず食わずで走り抜けました。
そこまでは順調だったのですが、問題はそこから。
テストつくってたら、頭が痛い。痛すぎて、作業に集中できず、コンビニへ。
あまり消化にエネルギー使うと眠くなるので、
サラダチキンとソイジョイ2本と綾鷹を買いました。
それでも、頭痛は引きません。諦めて家に帰りました。
帰る途中で頭痛治ればと思いながら過ごしてたんですが、治らず。
家帰ってご飯食べてベッドにダイブ。
1時間ほどゴロゴロ。いっこうになおらない。
どうしても治らないので、し◯ってみることに
そしたら、少しマシになるっていう。でもまた少し頭痛が戻ってきました。
この頭痛の状態なに。脱水症状？栄養失調？
寝不足？いったいなんなんだ。
マジで疲れた。風呂なう。
風呂上がったら少しはテスト作らないとなあ。
でも、朝を迎えるにあたって一番よくないのって当日迎える準備ができてないまま迎えることですよね。
だから、精神的には絶対準備した方がいい。
全く話変わるけど、入浴したら起きた時寒っていうのがほぼない。
最近は寝る90分前に42度くらいの湯に15分入浴して、ブルーライトはできるだけカットして、寝るってことに挑戦してるんだけど、結構いい気がする。これはいい傾向。この90分の間に前までゲームとかしてたけど、それやめて日記書くようになって自分と向き合う時間が多くなったので、精神的に結構いい気がする。
ゆーて朝は仕事に行きたくないけどね。
クラスは楽しくないわけじゃないし、
授業もある程度ほったらかしで進むので、楽だし、のんびり行けばいいんやけどね。
とりあえず風呂上がるか。そこからまた自分見つめ直そ。
頭少し治ってきた？眠くなってきた。風呂入ってると眠くなってくる。なんかビタミン不足な気がするからビタミンとりたい。ねむい。
風呂上り、歯磨きしてる。
寝る前の歯磨きあまりよくないらしい。
けど、食べてすぐは頭痛かったから今日は仕方ない。
けどなんでさっきあんな頭痛かったんだろ。
なぞだわ。寒かったんかな。わからんね。
いまからうえあがってなにしよ。
優先順位的には道徳。テスト。やべ。ねそ。
あの人の機嫌がわからん。まあいいや。
きにするま。おれはおれのやることしよ。
とりあえず一旦は仕事をやり遂げることが先
テスト作るか。
多分30分でも結構進む気がする。やるぞ。
さあ上上がってやり始めれるのか
はたして。
